5:2 metoden dag 1

Ska idag börja med 5:2metoden. Det vill säga att under två dagar i veckan fastar jag typ. 500 kalorier ska jag äta de dagarna jag "fastar" men resterande dagar ligga på 2000 kcal. Men jag kommer äta lågkolhydratskost hela tiden, så gott det går eftersom jag är en troende LCHF:are. 
Vill även visa en bild på min lilla gose som är 9 veckor idag! Mysig men lite gnällig är han allt. 
 
 

Energi ?

hej o hå. Skulle egentligen slutat jobbet om ca 45 minuter men ligger hemma i soffan just nu. Fick en jäkla förskyldning på halsen nu så energin är i botten. Cypern var underbart och snart när jag har fått lite energi igen och orkar skriva så gör jag såklart detta. Men japp helt fantastiskt vackert. 
 
Nu ska jag snyta mig för 47365357573535:e gången !

Sjuk men brunare

Har spenderat den ack så viktiga nationaldagen ute i åryd hoods. Passade på att sola och bättra på brännan. Förskyld som fan och jag hoppas det går över tills den 17:de! Tjock i hövvet är jag och snoret rinner- mysig yes i know.

Sjuk dag

DET BLEV INGET MCDONALDS IGÅR VILL BARA HA DET SAGT! HAHHA MEN DET BLEV GODIS MEN DET VAR INTE SÅ GOTT SOM JAG TYCKTE INNAN.
 

IDag är jag ledig och valde därmed att få ont i halsen såklart. Så ingen träning som annars hade stått på schemat utan en heldag med städning, tvätt och utrensning. Ska bli trevligt det också, jag gillar att ha det rent runt mig och då måste man ju städa. Har fått Robin att vattna blommorna (wooooww efter liiite tjat!) så det slipper jag i alla fall. Men det blir 6 stycket maskiner tvätt i dag, yes vi tvättar inte ofta haha. Nä men varannan vecka tycker jag ändå är lagom för två personer. 
  Hade världens läskigaste dröm om döda barn som spydde upp stora klumpar blod- VARFÖR DRÖMMER MAN SÅDANT??! ÄR jag sjukt i huvudet eller??!?!!
  Längtar till den 17:e juni för då drar vi till CYPERN! DET ÄR OM 15 dagar vilket är typ två veckor och det är faktiskt ingenting. Det går så snabbt. Borta i två veckor sedan, vilken dröm!
 
Ser najs ut. Hoppas på fiint väder. 

VILL HA!

Sitter hemma. Robin är på grabbkväll eller vad man nu ska kalla det. Idag jobbade jag 9-16 och imorgon är jag ledig och det ska bli skönt och välbehövt. Jag sitter framför datorn och vill ha mcdonadls mat. Japp i do. JAG VILL JAG VILL!!!
 
Varför bor vi så långt ifrån snabbmat? 
 
 

Äntligen!

Igår var hektiskt! Jobbade i hettan och vi hade en del att göra! Det kändes i mina ben igår men nu är jag "frisk" igen!

Igår vid 23 gick jag och robin ner och fixade min cykel. Eller vi och vi - roobin fixade min cykel och jag såg på. Men nu kan jag cykla till jobbet (yes ska stå där idag igen) och cykla hem. Aaa vilken lättnad!

Här är en bild på min snyygga bränna jag fick i torsdags. Trodde i några timmar att jag var Beyonce eller någon och inte alls behövde solfaktor! Där fick jag så jag fes!

Slänger även på en bild på Olle! Han är så fin på bild, sally gömde sig så inga bilder på henne den dagen.
Olle är förövrigt en väldigt kelig kille. Han ska sitta i knäet och följa efter vart man än går. Han är en bebis vilket vi fick erfara när vi lekte med freesbeen (hur fan stavas det?) och der plötsligt låg en kindtand där - bläää men han sa inget haha.

Skadad men stolt!

"När jag klappar händerna så smäller ni era händer i golvet, ok?!" 
 
Jag gör som intstruktören säger åt mig. Aldrig göra något halvdant!
 
Nu ser mitt finger ut som , ja , såhär...
 
 

Walking dead!

Jag och Robin (min lilla älsklingspojke) har förälskat oss i Walking Dead. En förbannat bra och stundtals läskig serie! see it! Helt fantastisk serie. Im telling you!

IM BACK . igen.

Hej igen. Jag saknar min blogg. Den är så söt. Den är så fin. Den har varit med mig så länge. Det är alltid lika roligt att gå tillbaka till den. MM. So mes a back (Jar jar binks). 
 
Bjussar på en bild av Olle. Han älskar solen och han t.o.m blivit solbränd. Mysis. 
 

Ny blogg!

Har börjat med en ny blogg. Känner att det är dags att lämna barndomen (blogg.se) och gå in i vuxenvärlden (wordpress).

Här är min nya blogg: http://caisalinnealchf.wordpress.com/
kom ihåg den nu!

Kommer inte stänga ner denna blogg för det vore som att ta bort gamla minnen! Det är alltid kul att skrolla i bloggen!

Träna med Lchf-kost

Joggade för första gången på en månad! Yiha! Snön började komma när jag var halvvägs och den kom i motvind så jag fick snöflingor i munnen! Men det är bättre det än flugor, det är bara vidrigt. Fick en geting på läppen en gång när jag cyklade. Det gjorde lite ont och det såg ut som jag fått en fläskläpp.

LCHF - mindre portioner ! Färre kalorier?

Kalorier? Jag vet knappt var det är för något men det är något man ständigt får höra och läsa om. Blä orkar inte tänka på det, för krävande för min stackars hjärna. Nä men jag har dragit ner på portionerna, vilket är jättejobbigt då min mat är så fruktansvärt god! haha, nä men det är faktiskt sant. Måste laga äckligare mat kanske ? Så jag inte vill äta mer än vad jag behöver. 
 
Måste dra ner på:
Grädde
Ost 
Bär
 
Detta är något man får äta enligt LCHF men självklart inte obegränsat! Jag har en tendens att äta mycket grädde och ost. Bär så som hallon slinker ner så lätt och gud så gott det är! Jag har bestämt att äta hallon och grädde som DESERT på lördagar istället för några gånger i veckan. Det borde jag klara!
 
Osten är nog inte så svårt att dra ner på. Kan tänka på hur dyr den är så är det nog inte så svårt , haha! Tänka som en reeedig småläning kanske hjälper! 
 
För man kommer alltid fram till en sak - kalorier! Ju mindre man äter , ju mindre kalorier. Fan, jag som inte ville tänka i kalorier. Sjukt svårt. Bör äta runt 1500 kalorier om dagen. Har testat ShapeUp som hjälper att hålla koll på kaloriintaget men jobbigt att verkligen få allt rätt. 
 
Dagens i-landsproblem. 
 
 
 

Ny design / instagrambilder

Jag blir så lätt trött på bloggdesign så jag skaffade en ny, pallar inte mer rosa! Men ska pilla lite med den imorgon eller en annan dag, orkar inte mer idag. 
 
Snart kommer Robin hem så ska jag gosa lite med honom hade jag tänkt! Hihi!
 
Lite Instagrambilder för idag:
 
Lunch idag. Pizza, rester ifrån igår. 

Söt liten pajform från Chilli. 23 kr. Helt klart värt det.

Instagram! #beroende

Mamma hämtade upp mig så drog vi till sammarkand för liite shopping. 3 par skor för 400kr- inte illa! Stövlar allihopa men snygga och bekväma (jo man ksn hitta det också!). Köpte även värmeskydd till håret- heter det så? Skydd när man fönar eller plattar hårhelvetet i allafall! Två stycken dynor (äkta!) på rusta till bilen, gillar inte att frusa arslet av mig när jag åker bil!
Sen blev det en hel del mat på Willys då Saga och Elin kommer sova över här i natt!

Och har ni instagram?!! Love it!!
kajsalinneagustafsson heter jag där så bara att gilla! Hehe! Nä men kul tycker jag det är! Fina bilder blir det också!

Matdag

Gjort idag:
Rulltårta till Robin
Lchf-bröd till mig
Kyckling till Robin
Köttgryta till mig
Diskat

Klockan 15 börjar jag jobbar så det blir lite mer matlagning!!

RSS 2.0