LCHF dag 3

Ställde mig på vågen. Minus 0.5 kg på tre dagar! Inte illa pinkat. Sen kan vi ju ifrågasätta detta eftersom man egentligen inte ska väga sig mer än en gång i veckan! Så vi tar detta med en nypa salt men det är ju skönt att det inte går uppåt!
 
Frukosten idag bestod av Ost & Skink-omelett. Är sjukt trött på omelett så det inte är klokt men vi kör på schemat jag har! Var på netto igår. Det är så skönt att veta exakt vad man ska äta så köper man inte onödiga saker som man ändå kanske inte äter i slutändan! 
 
Det är ett bra och billigt alternativ faktiskt att föra ett eget matschema! 
Då kan man "storhandla" för en hel vecka och slippa åka till ICA eller Willys varje dag. Frysa ner grejer är också bra- ahar fredagsmiddagen i frysen och jag kommer tacka mig själv big time på fredag när jag värmer upp den!
 
I ALLAFALL
 
här kommer min matsedel för DAG 3:
Frukost: Omelett med mycket skinka och ost
Lunch: Kycklingsallad (nästa vecka blir det tonfisk istället!)
Middag: Rester från kycklingen samt lite gräddstuvad broccoli (detta om jag orkar)
 
Idag blir det ingen träning är jag rädd eftersom jag sitter med en uppgift som måste in idag och jag jobbar som vanligt 16-21 så det blir att lägga på ett kol med uppgiften och sen orka cykla till jobbet (fast det går lättare och lättare för varje gång!)
 
BTW JAG MÅSSTE VERKLIGEN KLIPPA MIG SNART. HAR GÅTT ETT JÄKLANS ÅR SEDAN! NÄR LÖNEN KOMMER DÅÅ JÄVLAR!
 
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0