5:2 metoden dag 1

Ska idag börja med 5:2metoden. Det vill säga att under två dagar i veckan fastar jag typ. 500 kalorier ska jag äta de dagarna jag "fastar" men resterande dagar ligga på 2000 kcal. Men jag kommer äta lågkolhydratskost hela tiden, så gott det går eftersom jag är en troende LCHF:are. 
Vill även visa en bild på min lilla gose som är 9 veckor idag! Mysig men lite gnällig är han allt. 
 
 

Energi ?

hej o hå. Skulle egentligen slutat jobbet om ca 45 minuter men ligger hemma i soffan just nu. Fick en jäkla förskyldning på halsen nu så energin är i botten. Cypern var underbart och snart när jag har fått lite energi igen och orkar skriva så gör jag såklart detta. Men japp helt fantastiskt vackert. 
 
Nu ska jag snyta mig för 47365357573535:e gången !

Sjuk dag

DET BLEV INGET MCDONALDS IGÅR VILL BARA HA DET SAGT! HAHHA MEN DET BLEV GODIS MEN DET VAR INTE SÅ GOTT SOM JAG TYCKTE INNAN.
 

IDag är jag ledig och valde därmed att få ont i halsen såklart. Så ingen träning som annars hade stått på schemat utan en heldag med städning, tvätt och utrensning. Ska bli trevligt det också, jag gillar att ha det rent runt mig och då måste man ju städa. Har fått Robin att vattna blommorna (wooooww efter liiite tjat!) så det slipper jag i alla fall. Men det blir 6 stycket maskiner tvätt i dag, yes vi tvättar inte ofta haha. Nä men varannan vecka tycker jag ändå är lagom för två personer. 
  Hade världens läskigaste dröm om döda barn som spydde upp stora klumpar blod- VARFÖR DRÖMMER MAN SÅDANT??! ÄR jag sjukt i huvudet eller??!?!!
  Längtar till den 17:e juni för då drar vi till CYPERN! DET ÄR OM 15 dagar vilket är typ två veckor och det är faktiskt ingenting. Det går så snabbt. Borta i två veckor sedan, vilken dröm!
 
Ser najs ut. Hoppas på fiint väder. 

VILL HA!

Sitter hemma. Robin är på grabbkväll eller vad man nu ska kalla det. Idag jobbade jag 9-16 och imorgon är jag ledig och det ska bli skönt och välbehövt. Jag sitter framför datorn och vill ha mcdonadls mat. Japp i do. JAG VILL JAG VILL!!!
 
Varför bor vi så långt ifrån snabbmat? 
 
 

Skadad men stolt!

"När jag klappar händerna så smäller ni era händer i golvet, ok?!" 
 
Jag gör som intstruktören säger åt mig. Aldrig göra något halvdant!
 
Nu ser mitt finger ut som , ja , såhär...
 
 

Walking dead!

Jag och Robin (min lilla älsklingspojke) har förälskat oss i Walking Dead. En förbannat bra och stundtals läskig serie! see it! Helt fantastisk serie. Im telling you!

IM BACK . igen.

Hej igen. Jag saknar min blogg. Den är så söt. Den är så fin. Den har varit med mig så länge. Det är alltid lika roligt att gå tillbaka till den. MM. So mes a back (Jar jar binks). 
 
Bjussar på en bild av Olle. Han älskar solen och han t.o.m blivit solbränd. Mysis. 
 

Ny blogg!

Har börjat med en ny blogg. Känner att det är dags att lämna barndomen (blogg.se) och gå in i vuxenvärlden (wordpress).

Här är min nya blogg: http://caisalinnealchf.wordpress.com/
kom ihåg den nu!

Kommer inte stänga ner denna blogg för det vore som att ta bort gamla minnen! Det är alltid kul att skrolla i bloggen!

Träna med Lchf-kost

Joggade för första gången på en månad! Yiha! Snön började komma när jag var halvvägs och den kom i motvind så jag fick snöflingor i munnen! Men det är bättre det än flugor, det är bara vidrigt. Fick en geting på läppen en gång när jag cyklade. Det gjorde lite ont och det såg ut som jag fått en fläskläpp.

Ny design / instagrambilder

Jag blir så lätt trött på bloggdesign så jag skaffade en ny, pallar inte mer rosa! Men ska pilla lite med den imorgon eller en annan dag, orkar inte mer idag. 
 
Snart kommer Robin hem så ska jag gosa lite med honom hade jag tänkt! Hihi!
 
Lite Instagrambilder för idag:
 
Lunch idag. Pizza, rester ifrån igår. 

Söt liten pajform från Chilli. 23 kr. Helt klart värt det.

Instagram! #beroende

Mamma hämtade upp mig så drog vi till sammarkand för liite shopping. 3 par skor för 400kr- inte illa! Stövlar allihopa men snygga och bekväma (jo man ksn hitta det också!). Köpte även värmeskydd till håret- heter det så? Skydd när man fönar eller plattar hårhelvetet i allafall! Två stycken dynor (äkta!) på rusta till bilen, gillar inte att frusa arslet av mig när jag åker bil!
Sen blev det en hel del mat på Willys då Saga och Elin kommer sova över här i natt!

Och har ni instagram?!! Love it!!
kajsalinneagustafsson heter jag där så bara att gilla! Hehe! Nä men kul tycker jag det är! Fina bilder blir det också!

Matdag

Gjort idag:
Rulltårta till Robin
Lchf-bröd till mig
Kyckling till Robin
Köttgryta till mig
Diskat

Klockan 15 börjar jag jobbar så det blir lite mer matlagning!!

Dagens hiss: Shirley Clamp

Idag vill jag hissa Shirley Clamp! Jag lyssnar inte på hennes musik men hon har gått ner mycket i vikt. Väldigt kul för henne men det är inte det som gör att jag gillar henne. Det är för att hon vägrar säga hur mycket hon gått ner i vikt vilket jag tycker är så jäkla starkt. Hon säger att folk (idioter out there som alltid är anonyma) kommer tracka ner på henne oavsett siffran.
 
Hon har gått ner med hjälp av Viktväktarna vilket jag inte skulle gjort då jag inte tycker att människor ska betala för att gå ner i vikt. Men jag tycker hon ser frisk och glad ut vilket är bra mål för alla människor oavsett vikt och viktnedgång. 
 
Så bra jobbat Shirley! 
 

Torra händer och down the memory lane

Gillar inte kyla. Det gör att mina händer ser hemska ut. Fingertopparnas hud blir jättetunn och den spricker av sig själv. Jobbigt är det också för att jag tar i mycket varma saker på jobbet samt att vi tvättar händerna ofta vilket gör att händerna blir ännu värre. Har köpt en kräm från apoteket som skulle vara bra men det blir inte bättre.
 
Vinterkyla försvinn, jag och mina händer behöver inte dig!!!
 
Suttit och gått igenom gamla bilder jag har på datorn, alltid lika roligt!
 
Fika i London. mums men fy!
 
Första bilden på Sigge (i bilen hem till mama o papa)
 
Saga och jag fjantar oss lite. Kan inte förstå att hon snart är 7 år....

Ska bli het och fit!

Ska bli så jävla het! Ökar antalet men inte vikten ännu. Det får vänta någon vecka!


Träning 10/1-13:

•Crosstrainen 20min uppvärmning/pulsökning
•Benpress- 40kg 10x4 40st
•Baksida lår- 22.5kg 15x4 60st
•Framsida lår- 17.5kg 10x4+5 45st
•Situps 100st

Träning 12/1-13:

Crosstrainen 25min
Baksida lår: 22.5kg 20x5 100st
Framsida lår: 17.5kg 15x4 60st
Benpress: 40kg 15x4 60st
Situps: 20x4 80st


Någon som vill vara med?!






Sjukt trött!!

Sov fram till halv 11. Inte min grej egentligen men har varit så sjukt trött senaste dagarna! Imon öppnar jag så då måste jag ju ta mig i kragen och gå upp...

Lchf-lunch (gårdagens!)

Lchf-nudlar med köttfärs! Gooottt!

Star Wars

Blah, vänt på dygnet, orkar inte gå upp förens halv 10. Sover ju bort halva dagen, Nej , det måste bli en ändring på det hela!!
 
Vi har nu sett episode 1,2 & 3 av Star Wars vilket är de sämsta filmerna eveer! Haha, ok 2:an är OK men de andra är dåliga...aja, nu kommer vi till de tre sista filmerna vilket är magiska (så vitt jag kommer ihåg!).
 
Men ikväll blir det ingen film för vi ska lägga oss i tid idag, så vi orkar ta oss upp!
 

Lchf-frukost- ägg&skink&ost-"macka"

Lätt att göra! Tar cirka 15min. Fixar skinka och ost när äggen kokar, ja lättare blir det ju inte.

Håller mig mätt länge på detta!

Nytt år eller är det samma sak som rullar på hela tiden, oj vad jag är negativ, vissa uttalar negativ på ett jättekonstigt sätt, jag förstår inte varför, sen förstår jag inte varför detta blir en enda lång rubrik, kan någon stoppa mig?

Goddagens på er, ALLA (typ 1 pers där ute!)
 
nytt år? Jo, det får vi väl ändå tänka att det är så man kan få en liten nystart med allt. 
 
LCHF? jorå, även om jag fuskade lite med godis och kakor (och glass) några dagar så är jag tillbaka, starkare än någonsin vilket känns jäkligt kul faktiskt. 6 kg ska bort, men jag sätter ett år som mål vilket känns realistiskt så det inte blir en piska i röven när det inte går på en månad...
 
Vad händer? 3 snabba!
  1.  Jo, har börjat sy. Väldigt kul men irriterande eftersom jag inte har tålamod för saker. Klippte sönder en tröja jag aldrig använder och gjorde ett fult linne av det, men det är mest så att jag ska komma igång och verkligen lära mig grunderna igen (då jag egentligen är ägare av ett symaskins-körkort).
  2. Jag har börjat gilla platsblommor! De kan ju inte dö och vissa är riktigt fina, kan ge exempel senare. Har tre buketter ("buketter") med plastblommor vilket jag tycker passa bra eftersom vi inte får in någon jäkla sol i våra fönster.
  3. Marathons. Och då snackar jag inte sådana vissa människor faktiskt springer vilket jag inte kan förstå!! Nej, jag snackar filmer, många filmer i rad så som alla Sagan om Ringen-filmerna med början på fredag sedan nästa på lördag med avslutande filmen på söndagen. Det var intense! Nu har vi börjat med Star Wars, bara fem filmer kvar! Boobie (Robin) har köpt alla filmer på Blueray, förstås!
 
Så det var en liten update från mig.
Nu när min kurs är över och det verkar som att jag inte kommer plugga i vår så kommer jag ha massa tid över till att skriva balja här. Enjoy!
 
RSS 2.0