Frukost LCHF

Gjorde en av mina favoriter idag. Kokta ägg, skinka och ost. Upptäckte till min stora fasa att jag inte hade majonäs här hemma!! Fick överleva ändå.
Men jag känner mig sjukt taggad.
Ska klara detta (har ju gjort det innan!)
Taaggaa!!
hahha, ser dataskärmen i glasögonen, awesome!

LCHF nu börjar vi igen!

Man ska alltid börja med att banta en måndag.
När livet känns som sämst.
Det är då man ska upp och äta en rejäl frukost (dvs. en lagom portion!)
och sen leva livet som vanligt.
Det är så det är med LCHF- man kör som vanligt fast det är ju klart man ändrar lite på kosten. Men en sak är viktigt att komma ihåg - maten ska inte styra ens liv, den är där så att man orkar med livet. Lchf är lätt att ha och göra med. Orkar inte gå in på vad det är men de flesta vet ju det redan. Det är inga stora uppoffringar man gör. Ät dig mätt är ett motto. Det är ju inte så svårt att leva efter.
Ta chansen, bli smal och snygg!
Har gått ner 15 kg (genom LCHF men även efter en egen diet som bestod av sallad, ris och tonfisk , men det kan vi ta en annan dag!)
Min historia:
Så här kommer lite fetmabilder: ENJOY
SO fat fat fatttyyy
Men är numera 15 minder. Awesome.
Inge nöjd, men det blir man väl aldrig
idag:
Så nu kör vi! Känner att jag kan gå ner 10 kg till och kommer må bättre psykiskt och fysiskt! 

Innan har jag ju lagt upp nästan allt jag äter men vi får se vad det blir nu.
Men jag ska vara en snäll och duktig bloggerska och lägga upp det när jag hinner.
Men kan lova att jag slänger upp en kommenterar om vad jag ätit!
Wish me luck!

LCHF- 10 augusti

zucchini med stekt kyckling och sallad
GOOOTT!
ta fram osthyveln och hyvla zucchinin
koka zucchinin i 5 SEKUNDER!

LCHF - 5 augusti

Lunch:
kyckling ifrån igår
(kan lägga upp receptet senare)
med sallad och vitlöksås.

LCHF - middag 1 augusti

Var fruktansvärt hungrig nu till kvällen. Hade till lunch ätit stekt fisk och sallad så efter några timmar var jag hungrig igen.
Nu ska jag börja göra lite andra "rätter" så att man får lite varation på maten. Mamma har köpt en lchf-bok så den ska jag kolla lite imorgon.
Köttabit från igår.
Sen sallad och broccoli och några klickar tsatsiki!
Mums.

LCHF - frukost 1 augusti


Omelett till frukost idag!

Skinka, ost och tomater i den.

Jag använder enbart ägg när jag gör mina omeletter.
Tycker det blir 1000 gånger godare då.
Men med lchf kan man ju också ha grädde eller mjölk i - det blir en smaksak helt enkelt...moaha.






Lunch LCFH

Lunch.
Mmmm. Var hungrig.
Ska i nästa inlägg ska jag visa varför.

Hoppade på cykeln och gjorde min vanliga runda.
PINSAMT DÅLIGT.
Mådde illa och var hur trött som helst.

Gjorde min favoritlchf-mat. Läste receptet någonstans men idag hade jag inte alla ingredienser så jag fixade till det lite själv... Men det blev hur gott som helst!  







Pizzagratäng...

4 skivor stekt bacon
1.5 tomat
Lite creme fraiche
Ost
Krydda


Ugn: 175-200 grader


1.stek bacon
2. lägg bacon i en form
3. skär tomat i små delar och lägg över baconen
4. klicka dit lite creme fraiche
5. Lägg ost över allt (mycket av det också!)
6. Skär upp några skivor tomat och lägg över osten
7. krydda! (vad som t.ex pizzakrydda)
8. in i ugnen i ca 15 min

LCHF - frukost



Back to LCHF.

Kommer göra en kategori som heter LCHF tror jag.

Alltid kul med ny kategori.

Letar alltid efter ursäkter till att skapa en ny!

RSS 2.0